Sobre o livro: 2012 / Tai Chi se tornou um sistema popular de conhecimento e exercícios não apenas na China, mas também muito além de suas fronteiras. Para muitos Durante séculos, foi uma arte mantida em segredo e transmitida apenas dentro das tradições familiares. Na segunda metade do século XX, tornou-se disponível ao público em geral, mas a maioria dos “segredos” do sistema de Tai Chi permaneceu escondido do público. não iniciados Os ensinamentos do Tai Chi pertencem ao antigo sistema de conhecimento, cujo objetivo principal era o renascimento espiritual e a restauração física do homem. Nesse sentido, o foco principal do livro é a massagem à luz da teoria da energia interna. O primeiro capítulo é dedicado aos princípios fundamentais do Tai Chi, e aqui são discutidos os aspectos internos da prática - o ajuste do físico. corpo e regulando a função da respiração O segundo capítulo fornece uma visão teórica e exemplos de uso 8 “principais energias do espaço”. O complexo inicial do Tai Chi Qigong, as principais recomendações para trabalhar com Qi, que inclui “9 exercícios e 13”. princípios de sintonia energética” do corpo, são apresentados no terceiro capítulo. O quarto capítulo apresenta as categorias de energias internas de Jin e as estruturas biofísicas de sua acumulação. O quinto capítulo fornece uma descrição de 12 exercícios de Dao Yin para o desenvolvimento da sensibilidade. , bem como uma visão geral de três tipos incomuns de energia interna, do sexto ao décimo capítulo, é fornecida uma descrição de 39 tipos de energia interna usados ​​​​em uma variedade de técnicas de massagem nos países do Leste e Sudeste Asiático. Chi é a arte da harmonia, que possui não apenas suavidade externa e suavidade de movimentos, mas também sofisticação interna e grandes possibilidades.